Постель - это территория абсолютного доверия двух партнеров. И все-таки мы не всегда решаемся сказать любимому человеку, что нам нравится или не нравится в отношениях. Что ж, в таком случае мы предлагаем откровенно поговорить об этом в нашем журнале. Какие комплексы в сексе мучают женщин и какие сексуальные стереотипы могут оттолкнуть мужчин?
Наш эксперт: Геннадий Аверьянов, психотерапевт Клиники психологического консультирования Андрея Курпатова.
Иногда лучше стонать, чем говорить
Что из действий женщины в постели категорически не нравится мужчине? По социологическим опросам, мужчину больше всего отталкивает слишком пассивная реакция на сам акт. Он начинает комплексовать, думать, что ей что-то не нравится, что она ничего не чувствует. Живая и настоящая реакция женщины во время секса очень важна! Мы не призываем имитировать оргазм (кстати, сексуальное удовольствие для женщины - это не всегда и не обязательно достижение оргазма). Но настойчиво рекомендуем выражать эмоции невербальными способами. Не ленитесь! Разумеется, не надо играть в порнофильм, однако посмотреть качественное порно, чтобы понять, как выражать ощущения и какие междометия употреблять, - весьма полезно. Только не переигрывайте.
На втором месте по раздражающим факторам стоит обычная болтовня. То, что в постели не надо выяснять отношения и разговаривать на отвлеченные темы, усвоили уже многие. Но и разговоры «по поводу» бывают иногда лишними. Не спрашивайте его, любит ли он вас, не просите сделать комплимент, не требуйте общения во время прелюдии и самого акта. После секса тоже не стоит устраивать пресс-конференций на тему: «И какова я тебе?» Ответ на этот вопрос представители сильного пола вербализуют разве что за кружкой пива с друзьями, и то гораздо реже, чем женщины.
Мужчину также отталкивают любые критические замечания - не только про его внешность и половые органы, но и про его сексуальное поведение. Последнее очень важно: мужчины часто не против скорректировать свое поведение и даже охотно это делают, но ваши указания не должны звучать в негативной форме. То есть нужно говорить: «Сделай так», а не «Не делай этак». Не стесняйтесь озвучивать свои желания, только делайте это всегда позитивно.
И не портите себе и партнеру настроение переживаниями о том, хорошо ли вы выглядите: не требуйте выключить свет, не подбирайте ракурсы, скрывающие далекие от идеала формы. Все эти женские «заморочки» совершенно непонятны мужчине, но способны обоим отравить удовольствие от секса.
Сексуально-прожиточный минимум
Мужчину отталкивают запреты, которые вводит женщина на какой-то из видов культурально принятой сексуальной практики. Подчеркну: речь идет об отношениях, которые не относятся к извращениям и не угрожают жизни и здоровью партнеров.
Начнем с поз. Сегодня, конечно, уже мало кого шокируешь разнообразием положений в постели, но некоторые женщины категорически не принимают, например, так называемую позу наездницы: им неудобно, тяжело, или же они воспринимают ее как слишком активную, а активная роль должна принадлежать партнеру. Еще одна «веская» причина для отказа: в этой позе он разглядит ее далекие от идеала грудь и живот. Подобные опасения - абсолютная глупость, так как мужчины не фиксируются на этих деталях, особенно во время секса. Если он с вами спит, значит, ваша внешность его устраивает. Ну а «поза наездницы» - культуральный минимум в сексе. Шерон Стоун в «Основном инстинкте» это делала, и вы будьте любезны.
Вообще на этот культуральный минимум во многом влияет киноиндустрия и порнофильмы. И если раньше отказ женщины от орального секса выглядел едва ли не естественным, то сегодня он способен серьезно разочаровать партнера. Тем более что некоторые мужчины преимущественное удовольствие получают именно от орального секса. Поэтому, если вы хотите иметь полноценную сексуальную жизнь и не давать мужу поводов искать недостающих удовольствий на стороне, следует отбросить предрассудки и включить эту технику в сексуальный прожиточный минимум.
То же самое касается и ролевых развлечений. Нежелание женщины хотя бы минимально участвовать в таких играх совершенно неоправданно. Как правило, женщина объясняет свой отказ тем, что «стесняется выглядеть шлюхой» или «не хочет чувствовать себя дурой». Но в сексе нужно не рефлексировать, а думать о чувствах партнера, и если ему это нравится, пойдите ему навстречу. Однако ролевые игры, даже связанные с насилием или принуждением к сексу, разумеется, не должны причинять боль.
Предложения, от которых можно отказаться
Не будем ханжами и скажем пару слов об анальном сексе. В связи с массированным воздействием порнографии на мужское сознание он постепенно становится одним из видов культуральных сексуальных практик. И хотя пока еще анальный секс не признан одним из стандартных сексуальных стереотипов, конфликты на эту тему уже нередко возникают в отношениях супругов.
Правило здесь может быть только одно: с учетом определенной нефизиологичности данного вида секса решение должно оставаться за партнершей. Если процесс доставляет женщине удовольствие или хотя бы не вызывает сильного отторжения, то почему бы и нет? Но терпеть что-то неприятное категорически не стоит: сильная боль и отсутствие удовлетворения - абсолютно достаточная причина для отказа.
Точно так же стоит подходить и к особым видам сексуальных отношений, таким как садомазохизм: допустимо все, но только если нравится обоим партнерам. Идти на такие эксперименты, преодолевая боль и дискомфорт, только ради сохранения отношений категорически не следует. Брак эти жертвы не спасут - вы просто постепенно начнете ненавидеть своего мужа.
Я не рекомендовал бы женщинам идти на поводу у мужчин и соглашаться на секс втроем. Иногда мужья предлагают пригласить еще одного мужчину: таким образом в его глазах вырастает сексуальная ценность партнерши. Однако реализованная фантазия провоцирует его ревность, упреки, подозрения, к тому же у многих женщин подобный сценарий вызывает лишь шок и тяжелейший стресс.
Приглашение еще одной партнерши - более безобидный для дальнейшей семейной жизни вариант, но только при условии, что жена этого хочет так же сильно, как муж. В противном случае пусть ваш партнер реализует свои сексуальные фантазии исключительно в собственной голове.
Секс должен быть!
Но самое главное, что создает проблемы в отношениях, - это отсутствие секса.
Муж спокойно отнесется к вашей усталости, головной боли, но если попытки избегать сексуальных отношений станут системными, вы столкнетесь с реальным риском для семейной жизни. Между тем женщины бывают изобретательны: они не только специально подолгу сидят за компьютером, дожидаясь, чтобы муж уснул, или намеренно ссорятся вечером, но даже... готовы перекормить мужа на ночь, чтобы у него уже ни на что не хватило сил.
Безусловно, секс в браке превращается в рутину, но это не повод избегать его вовсе. Вносите изменения в сексуальную жизнь, высыпайтесь и пейте витамины, чтобы быть бодрее, но делайте все, чтобы сексуальные отношения не прекращались. И ни в коем случае не наказывайте мужа отказом. Все эти классические ошибки жен ведут к супружеским изменам. А ведь секс - не поле для выяснения отношений, не рычаг давления и не способ шантажа. Это просто замечательный способ выразить свою любовь и доставить радость себе и своему партнеру.
