Нарушения сна могут проявляются различными симптомами:
- невозможность заснуть
- поверхностный сон с частыми пробуждениями
- ранние утренние пробуждения
- сокращение общей продолжительности ночного сна
- субъективное чувство неудовлетворенности сном
- повторяющиеся кошмарные сновидения
Механизм возникновения бессонницы связан с нарушением внутренних биоритмов организма, чередующих фазы активности и расслабления, а также дисбалансом процессов возбуждения и торможения на уровне коры головного мозга и подкорковых структур. Необходимо провести дополнительные исследования, уточняющие причину нарушения сна.
Любое нарушение сна приводит к значительному снижению качества жизни, возникает чувство разбитости, раздражительность и постоянное сниженное настроение. Очень часто расстройство сна является первым признаком скрытой (латентной) формы депрессии.
Методика лечения бессонницы направлена на нормализацию естественных биоритмов организма и обучению навыкам расслабления с помощью использования специальных гипнотических техник. Проводится 5 психотерапевтических сеансов с периодичностью 1 раз в неделю. Для усиления положительного эффекта назначается курс транскраниальной электростимуляции в количестве 10 процедур. В начале проведения методики возможно назначение мягких успокаивающих (седативных) и снотворных средств.
Крепких и спокойных Вам снов!
Кандидат медицинских наук, врач - психотерапевт, Кузнецов Аркадий Владимирович
