Все мы знаем, что сигареты, наркотики, выхлопные газы, радиация опасны для жизни. Заболеть можно от переедания, сидячего образа жизни, недостатка движения и свежего воздуха и т. д. Но оказывается, самые безобидные, на первый взгляд, предметы и действия, тоже могут быть небезопасными. А мы пользуемся ими, даже не подозревая об этом.
Например, будильник. Он есть практически в каждой семье и безжалостно звенит по утрам, когда сон особенно сладок. Так вот, японские ученые выяснили, что резкое побуждение по звонку будильника повышает давление крови и вредно для сердца. Кроме того, те, кто пользуется будильником, как правило, недосыпают за рабочую неделю, а в выходные отсыпаются. А это тоже не слишком полезно, так как нарушается суточный ритм организма, что ослабляет иммунитет и повышает вероятность ожирения.
Культура гигиены требует от современного человека принимать душ ежедневно. А в жару многие моются и несколько раз в день, используя при этом мыло, гель, шампунь. Но таким образом вместе с грязью мы смываем полезные микроорганизмы, обитающие на коже, а также ее естественную смазку. Результат – пересушенная кожа, а в дальнейшем и экзема. Что же теперь не надо мыться? Конечно, нет. Просто делать это нужно только тогда, когда тело действительно грязное, а в некоторых случаях достаточно просто ополоснуться водой без моющих средств.
Летом мы с удовольствием надеваем вьетнамки – тапочки, состоящие из резиновой или пластиковой подошвы и двух ремешков, проходящих между большим и вторым пальцами ноги. Они легкие, удобные, ноги в них не потеют, к тому же такая обувь, как правило, дешева. Но врачи категорически не рекомендуют носить их долгое время. Во-первых, ремешки могут натирать нежную кожу между пальцами, отчего там образуются пузыри и ссадины, а это – ворота для инфекции. Во-вторых, негнущаяся подошва может привести к ортопедическим проблемам. А из-за того что при ходьбе приходится постоянно напрягать ступню, чтобы удержать тапочки на ноге, возникает дополнительная нагрузка на мышцы ног и спины. Постоянное ношение вьетнамок может привести к изменению осанки, возникновению болей в спине, суставах. Конечно, полностью отказываться от этих популярных тапочек не стоит, но лучше все же носить их только на пляже.
Свечи, конечно, не вещь первой необходимости, но все-таки мы пользуемся ими, например в Новый год, или когда в доме выключат электричество, или при сеансе ароматерапии. Да и романтический ужин потеряет всю свою романтику, если на столе не будет гореть пара свечек. Понятно, что главная опасность свечи – риск пожара. Но не только. Оказывается, парафиновые свечи выделяют токсичные вещества, такие как бензол. Поэтому, если вы зажигаете их, не забудьте потом как следует проветрить помещение.
Рис считается не только не вредной, а наоборот, исключительно полезной пищей, поэтому утверждение, что он может быть опасен для здоровья, кажется просто абсурдным. И тем не менее это так. Правда, опасен не сам злак, а те пестициды, которыми его поливают при выращивании – ученые обнаружили в рисе большое количество мышьяка. Отказываться от риса, конечно, не стоит, но и потреблять его в больших количествах ученые не рекомендуют, особенно беременным женщинам и детям. А приверженцы здорового питания должны быть особенно осторожны, так как в буром рисе токсичных веществ оказалось больше, чем в белом.
