Жвачка: польза или вред

Ежедневно с телевизионного экрана молодые люди с белозубой улыбкой легко покоряют красавиц свежим дыханием и побеждают кариозных чудовищ. Все это действо нацелено на то, чтобы при очередном походе в супермаркет мы не забыли купить упаковку жвачки. Конечно, навряд ли кто-то всерьез думает, что жевательная резинка поможет завоевать женские сердца, тем не менее все мы надеемся, что наши зубы теперь под надежной защитой. Но не всему в рекламе можно доверять, поэтому давайте разберемся в этом вопросе.

В свободной продаже жвачка появилась в нашей стране в конце 80-х и предназначалась в основном детям. Новинка стала очень популярна, к тому же особо натренированные могли выдуть из нее пузырь, что, несомненно, повышало желание обладать новомодной несъедобной конфетой. Время шло, и жевательная резинка обзавелась и лечебно-профилактическими функциями, такими как отбеливание и укрепление зубов и предотвращение кариеса.

Давайте рассмотрим, соответствует ли жвачка своему предназначению

Один из показателей состояния зубов – белизна. От употребления красного вина, чая, кофе, курения, небрежного очищения зубной поверхности зубы желтеют. Поможет ли в этом случае отбеливающая резинка? Нет. Она не может удалить зубной налет; только жвачка, содержащая твердые гранулы, способна немного поцарапать зубную поверхность. Но она, конечно, не заменит полноценного отбеливания в кабинете стоматолога.

Еще одной важной функцией жвачки считают профилактику кариеса. Кариес развивается вследствие того, что в не вычищенных из полости рта остатках пищи размножаются микроорганизмы, которые и разрушают зубную эмаль. Сама по себе жевательная резинка не проникает в труднодоступные зоны с остатками пищи, но она вызывает сильное слюноотделение, которое и вымывает застрявшие кусочки пищи. Но здесь надо учесть такой нюанс: если у вас уже имеется кариес, то застрявшая в зубах резинка только ускорит этот процесс.

Можно ли укрепить нижнечелюстной сустав и десны с помощью жвачки? Да, можно. Так как мы в основном потребляем мягкую пищу, которую не требуется активно жевать, да и правило о том, что надо 33 раза пережевать кусок, прежде чем проглотить его, мало кто выполняет, нижнечелюстной сустав у нас недостаточно развит. Поэтому стоматологи рекомендуют использовать жвачку каждый раз после еды. Но это можно делать, только если сустав нижней челюсти не поврежден и не воспален.

Еще одно качество резинки, о котором часто говорят, – стимуляция пищеварения. Выделение слюны, вызванное жевательными движениями, повышает активность пищеварения, в результате съеденная пища легче и быстрее переваривается. Но здесь главное – не переусердствовать: переварив всю еду, желудок примется за себя – пища закончилась, а слюна-то – нет.

Отдельный разговор об употреблении жвачки детьми. Нужна ли она вообще ребенку – вопрос открытый. Конечно, резинка укрепляет челюстной сустав и улучшает пищеварение. Но в молодом организме с пищеварением, как правило, все в порядке и дополнительно стимулировать слюноотделение не требуется. А укрепить сустав можно с большей пользой, поедая сырую морковку или яблоки. С кариесом легко справиться, если тщательно выполнять гигиенические процедуры. А вот навредить ребенку жвачка может, если он ее случайно проглотит во время игры. Резинка может застрять в горле, пищеводе, кишке и доставить большие неприятности. Если все же разрешать любимому чаду жевать резинку (очень просит, невозможно отказать), желательно покупать специальные детские жвачки без сахара. При этом надо четко ограничить частоту и время жевания: не более 5–7 минут 2 раза в день. А лучше заменить жвачку безопасными жевательными конфетами.

Подведем итоги. Жвачка оправдала себя в плане разработки челюстных суставов, очищения полости рта от остатков еды, а также стимулирования пищеварения. Коме того, резинка действительно освежает дыхание, конечно, не так надолго, как сулит реклама. Но все же аромат, который вы выберете, в любом случае будет лучше, чем запах только что съеденного борща.

Осталось выяснить очень важный вопрос – сколько надо жевать резинку, чтобы польза от нее не превратилась во вред. Как правило, специалисты рекомендуют использовать жвачку после приема пищи не более 2–3 раз в день и жевать не дольше 5–7 минут.