От холода, резкого неприятного звука или от сильных эмоций наша кожа покрывается мелкими белыми пупырышками – мурашками, или гусиной кожей. Когда же раздражитель перестает действовать, кожа снова становится гладкой, приобретая первоначальный вид. Но у некоторых гусиная кожа присутствует на теле постоянно, доставляя ее обладателям (чаще обладательницам) сильный психологический дискомфорт. Ведь им приходится все время прятать под одеждой проблемные участки, а это могут быть руки, ноги, область декольте, ягодицы. Зимой это еще терпимо, но что делать летом? Отказаться от открытых платьев, шорт, сарафанов? А как быть на пляже? Все не так уж и страшно – сегодня существуют средства, которые помогут избавиться от этого неприятного недостатка.
Причины гусиной кожи
В норме наша кожа постоянно обновляется за счет того, что ее верхний слой отмирает и удаляется. Гусиная кожа, или по-научному фолликулярный гиперкератоз, образуется из-за того, что кератин, который входит в верхний слой кожи, не отшелушивается и забивает волосяные фолликулы. Гиперкератозу могут также сопутствовать загрубение кожи на локтях и коленях, утолщение рогового слоя на пятках. Причин этому явлению может быть несколько. Это:
- наследственная предрасположенность;
- чрезмерно сухая кожа;
- недостаток витаминов А, С и Е или их плохая усвояемость;
- нарушения обмена веществ;
- неправильное питание;
- неправильная личная гигиена.
Какие процедуры помогают при гусиной коже
Избавиться от гусиной кожи можно с помощью различных процедур, которые предлагают косметические клиники. А можно попробовать обойтись и домашними средствами. Но лучше всего использовать комплексный подход: сначала обратиться к врачу и выяснить причину появления гусиной кожи, а потом уже начинать борьбу с ней. Возможно, у вас нарушен обмен веществ или вам не хватает витаминов. Тогда специалист посоветует, какие препараты вам надо принимать. Одновременно с этим можно пройти курс процедур в косметической клинике, ну а дома поддерживать свою кожу в хорошем состоянии при помощи правильного ухода и, возможно, домашних средств, которые вам тоже порекомендуют в той же клинике.
Пилинг – прекрасный способ удалить отмершие клетки кожи, но следует помнить, что моментального эффекта от пилинга не будет. Надо провести не менее 10 процедур, чтобы появились видимые результаты. При гусиной коже на ногах подойдет пилинг с солью, а для рук: кистей, локтей, плеч – лучше использовать более щадящее средство, например апельсин. Кстати, наряду с очищением он еще и увлажнит кожу. При пилинге ягодиц тоже не следует пользоваться грубыми скрабами: на основе соли, косточек или зерен кофе, чтобы не вызвать раздражение кожи.
Справиться с гусиной кожей помогут обертывания. Лучше всего действуют обертывания с морскими водорослями. Они не только избавят кожу от противных мурашек, но и обогатят ее полезными веществами. Можно использовать и другие виды обертываний: шоколадное, клюквенное, медовое. Обертывания можно делать как в салоне, так и дома.
Эффективное средство от гусиной кожи на теле – баня или сауна. Кожные поры при высокой температуре расширяются и токсины выходят из организма. В результате кожа обновляется, смягчается и разглаживается. Но чтобы достичь постоянного результата, банные процедуры следует проводить регулярно.
Тем, кто страдает гусиной кожей на ягодицах можно порекомендовать вакуумный или антицеллюлитный массаж. И еще одно средство от мурашек на этой деликатной части тела – овсянка, а точнее, ванны из овсянки и овсяный массажер. В первом случае в воду надо добавить несколько стаканов овсяных хлопьев. А можно засыпать овсянку в шерстяной носок и поместить на несколько минут в кипяток. Затем носок вынуть, немного остудить и массировать им проблемные области.
Маски для ягодиц готовят из мускатного ореха (1 ст. ложка молотого ореха на 2 стакана теплой воды), камфарного масла с порошком сандалового дерева. Такие маски надо делать ежедневно в течение 2 недель. После масок, ванн и обертываний следует смазать кожу ягодиц увлажняющим кремом.
В борьбе с гусиной кожей не стоит забывать и о правильном питании. В ежедневное меню следует включить продукты с высоким содержанием витаминов А, В, С и Е. Особенно хороши свежие фрукты, ягоды, овощи. Их можно есть просто так, а можно делать из них соки.
С помощью перечисленных выше средств можно избавиться от гусиной кожи. Но для того чтобы она не появилась вновь, надо правильно ухаживать за кожей постоянно. Для этого выберите те косметические средства, которые подходят именно вам. В этом вам помогут рекомендации косметолога.
Вот еще несколько советов для «домашнего пользования».
Добавляйте в кремы, маски, лосьоны, которыми вы пользуетесь, витамины А и Е в масле. Они продаются в аптеке в капсулах. Протыкаете капсулу иголкой и выдавливаете содержимое в любимый крем.
Если вы не имеете возможности посещать баню, распаривайте кожу дома. Когда кожа распарена, можно сделать домашний пилинг с помощью рукавички и, например, для ног с пищевой содой. Но будьте аккуратны с руками и ягодицами, и особенно с шеей и областью декольте – здесь кожа очень нежная и пользоваться можно только специальными средствами.
И еще раз напомним: справиться с гусиной кожей вполне возможно, но сделать это эффективно можно, лишь зная причины ее возникновения. Поэтому лучше всего сразу же обратиться к специалисту-дерматологу.