Плохое настроение, грусть, тоска, апатия – эти состояния в большей или меньшей степени знакомы каждому. У всех бывают периоды, когда все из рук валится и видеть никого не хочется. И это абсолютно нормальное явление, в отличие от депрессии –психического расстройства, с которым человек без помощи специалиста нередко справиться не в силах. Иногда окружающие списывают проявления заболевания на плохой характер, эгоизм, лень. На самом деле человек болен и ему необходимо лечение.
Депрессия – достаточно распространенное расстройство, причем страдают им люди всех возрастов, но больше – женщины. Более всего заболеванию подвержены совсем молодые люди и люди пожилого возраста.
В психиатрии к основным признакам депрессии относят так называемую депрессивную триаду – сниженное настроение, пессимистическое мышление и двигательную заторможенность.
Все признаки депрессии делят на физиологические, поведенческие, эмоциональные и мыслительные.
К физиологическим признакам депрессии можно отнести нарушение сна, изменение аппетита, слабость, потерю энергии, снижение потребности в интимных отношениях, быструю утомляемость при физических и интеллектуальных нагрузках, сердечные, мышечные, желудочные боли, запоры.
Поведенческие признаки депрессии проявляются в виде пассивности, потери интереса к работе, людям, развлечениям, стремления к одиночеству, употребления алкоголя и наркотиков.
Эмоциональные признаки депрессии проявляются как подавленное настроение, тоска, отчаяние, тревожность, раздражительность, внутреннее напряжение, чувство вины, ожидание неприятностей, недовольство собой, неуверенность в своих силах, сниженная самооценка, неспособность тревожиться за близких людей.
К мыслительным признакам депрессии относят преобладание негативных мыслей, пессимизм в отношении будущего, перспектив, трудности с концентрацией внимания, медленное мышление, сложности с принятием решений, убеждение в бессмысленности своей жизни, мысли о своей ненужности, ничтожности и попытки суицида по этой причине.
В психиатрии все признаки депрессии делятся на основные и дополнительные. Диагноз «депрессия» ставят, если у человека присутствуют два основных и три дополнительных признака, которые продолжаются 2 недели и более. Но иногда, если симптомы очень тяжелые, депрессия диагностируется и раньше.
Основные признаки депрессии:
- подавленное, угнетенное состояние, длящееся 2 недели и более и не зависящее от внешних причин;
- постоянное чувство усталости на протяжении месяца;
- потеря интереса к деятельности, раньше доставлявшей удовольствие.
Дополнительные причины депрессии:
- пессимистическое отношение к жизни;
- ощущения тревоги или страха, собственной бесполезности, вины;
- неспособность к концентрации внимания и принятию решений;
- низкая самооценка;
- мысли о суициде и смерти;
- бессонница или постоянная сонливость;
- повышенный или, наоборот, сниженный аппетит.
Депрессия приносит огромные страдания, человеку кажется, что он никогда не преодолеет ее. Однако даже самые тяжелые формы заболевания поддаются лечению с помощью психотерапевтических методик, лекарственных препаратов, альтернативных методов – гипноза, акупунктуры, арт-терапии, магнитотерапии, светотерапии.