Медицинские статьи по специальности диетология
Публикации по специальности диетология – исследования российских и зарубежных врачей, написанные простым языком специально для пациентов. Рубрика «статьи - диетология» - важный и обновляемый раздел.
диетология
3 апреля 2015 в 11:51
Кому полезны отруби
Сегодня отруби – очень популярный продукт здорового питания. Их используют для профилактики и лечения различных заболеваний, для избавления от лишнего веса и просто для поддержания здоровья. Чем же они полезны?
Читать далее
диетология
2 апреля 2014 в 12:49
Обедайте в компании!
Скажите, как вы обедаете на работе? Садитесь за общий стол, накрытый красивой скатертью, и не торопясь, беседуя с сослуживцами на разные темы, с удовольствием съедаете полноценный обед – закуску, основное блюдо, десерт, заканчивая трапезу чашечкой кофе?
Читать далее
диетология
15 января 2014 в 13:24
Если вы любите поесть на ночь
Говорят, что на ночь наедаться вредно. Диетологи советуют ужинать не позднее 6 часов вечера. Но для многих это абсолютно нереально – большинство из нас работает и возвращается домой намного позже. А ложиться спать голодным тоже плохо: организм просто получит стресс.
Читать далее
диетология
17 декабря 2013 в 13:44
Почему оперные певицы и певцы полные?
Большинство оперных певцов и певиц действительно отличаются приятной полнотой. Имеется несколько теорий, которые объясняют этот феномен. Одна из них, утверждает, что чем больше жировой ткани окружает гортань, тем сильнее ее резонанс, и следовательно, певец производит более приятные звуки.
Читать далее
диетология
31 октября 2013 в 16:33
Здоровый образ жизни и лишний вес
Количество толстяков во всем мире растет. Ученые связывают это в том числе и с образом жизни современного человека: гиподинамией, перекусами на бегу, питанием в заведениях «фаст-фуд» и т. д. Как сохранить фигуру и, что намного важнее, здоровье человеку в нашем «нездоровом» мире?
Читать далее
диетология
20 марта 2013 в 13:36
Что можно есть во время беременности
Беременность – это один из самых счастливых и волнующих периодов жизни женщины. Постепенно меняетесь вы, ваше тело, ваши вкусы и ваши привычки, появляются вопросы, над которыми вы раньше даже не задумывались. Некоторые из этих вопросов связаны с питанием. Что можно есть во время беременности? Сколько килограммов можно набрать? Что вредно, а что полезно для малыша?
Читать далее
диетология
22 января 2013 в 18:21
13 советов доктора Фроловой: Как замедлить процесс старения
Все, в чем нуждается ваш организм, – это сбалансированное питание, которое поставляет вам четыре самых необходимых элемента: жиры, белки, углеводы и пищевые волокна. Такая сбалансированная диета позволит вам долго жить. Процесс старения клеток, их разрушение могут быть вызваны и вредными компонентами вашего питания. Можно ли с помощью питания замедлить старение?
Читать далее
диетология
10 января 2013 в 14:23
Как прийти в форму после праздников: 13 советов доктора Фроловой
Закончились долгие вкусные каникулы. Погода нас не баловала, из-за дождя пришлось в основном сидеть дома, не удалось ни походить на лыжах, ни покататься на коньках, да и просто погулять у многих не получилось. Множество соблазнительных блюд, мало движения, и вот результат: после праздника вы с замиранием сердца встаете на весы и – о, ужас! – лишние килограммы тут как тут.
Читать далее
диетология
25 декабря 2012 в 16:58
13 советов доктора Фроловой: как отпраздновать Новый год и провести каникулы без ущерба для здоровья и фигуры?
Новогодние каникулы, которые длятся 10 дней, а то и дольше, таят в себе реальную опасность для фигуры. Расслабленное настроение, отдых перед телевизором, долгие застолья, приготовление вкусных блюд с непременными пробами, бесконечные соблазны в виде разнообразных сладостей, провокации со стороны друзей и любящих родственников- « ну съешь хоть кусочек, подумаешь, один раз!» – все это кончается страданиями по безвозвратно утраченной стройности…
Читать далее
диетология
17 декабря 2012 в 23:11
Как подготовиться к праздничному застолью?
Поговорим о традиционных для России праздничных застольях, и об их скрытой угрозе для пищеварения. При выборе лекарственного препарата для лечения конкретного пациента практикующий врач прежде всего должен знать его ферментный состав, степень активности компонентов, учитывать вид, выраженность и обратимость патологических изменений и моторных нарушений органов желудочно-кишечного тракта.
Читать далее
диетология
11 декабря 2012 в 18:12
Как сохранить здоровье кишечника
Как часто мы нарушаем режим питания, перекусываем на бегу, едим и пьем не то, что полезно? Кажется, что ничего страшного не произойдет, если не завтракать и «перехватывать» хот-дог пару раз в неделю. Однако постепенно незаметные поначалу результаты такого отношения к питанию накапливаются и в итоге могут привести к нарушениям в работе кишечника.
Читать далее
диетология
11 сентября 2012 в 18:06
Ожирение
Ожирение - хроническое заболевание, увеличивающее риск возникновения сахарного диабета и сердечно-сосудистых заболеваний (гипертоническая болезнь, инсульт, инфаркт миокарда) и уменьшающее, в результате, качество и продолжительность жизни.
Читать далее
диетология
11 сентября 2012 в 17:55
Лечебное питание при заболеваниях щитовидной железы
Одной из причин заболеваний щитовидной железы является нехватка йода. По данным научного центра охраны здоровья детей, треть младенцев, родившихся в Российской Федерации, из-за дефицита йода имеют нарушения в телосложении и отставание в физическом развитии, у них может отмечаться глухонемота.
Читать далее
диетология
11 сентября 2012 в 16:28
Запоры: что можно, а что нельзя?
Запор - проблема, с которой сталкиваются многие. Врачи отмечают, что в последние десятилетия увеличилось число людей, жалующихся на эту патологию. Наряду с общим дискомфортом и тяжестью в животе, запор может вызывать головные и мышечные боли, нервозность, подавленное настроение, расстройства сна, изменения кожи.
Читать далее
диетология
11 сентября 2012 в 16:23
Десять принципов здорового питания
С пищей, которую мы употребляем, теснейшим образом связаны все жизненно важные функции организма. Вот почему правильное питание можно назвать профилактикой от самых разнообразных заболеваний.
Читать далее
диетология
11 сентября 2012 в 16:08
Лишние килограммы? Выход есть!
Врачи всего мира бьют тревогу: число людей с избыточным весом стремительно растет, а значит, увеличивается количество тех, у кого очень высок риск сахарного диабета, гипертонической болезни, ишемической болезни сердца и других не менее грозных заболеваний.
Читать далее
диетология
диетология
11 марта 2011 в 14:13
Биологически активные добавки
Биологически активные добавки (БАД) - природные (идентичные природным) биологически активные вещества, предназначенные для употребления одновременно с пищей или введенные в состав пищевых продуктов. За рубежом БАД называют «диетическими добавками», «биодобавками» или «дополнителями пищи». С июля 2002 года к БАД предъявлено требование, согласно которому на их этикетку обязательно должна выноситься фраза: «Не является лекарством».
Читать далее
диетология
10 марта 2011 в 17:08
Питание при артериальной гипертензии
Гипертоническая болезнь (первичная артериальная гипертензия) составляет более 95% всех случаев повышенного артериального давления. Кроме того, примерно в 5% случаев высокое давление может быть симптомом некоторых заболеваний: почек, головного мозга, щитовидной железы, надпочечников и др. (вторичная артериальная гипертензия). Давление считается нормальным (независимо от возраста) в том случае, если показатели в состоянии покоя постоянно находятся ниже уровня 140/90 мм рт. ст.
Читать далее
диетология
10 марта 2011 в 16:26
Питание кормящей мамы
Природа в общем и целом позаботилась о «контроле за качеством» материнского молока, так что даже при истощении женский организм способен вырабатывать хорошее по составу молоко. И все-таки исследования показывают, что и качество, и, конечно, количество грудного молока зависят от питания матери.
Читать далее