KG писал(а):
Стресс - это то, как мы реагируем на изменения. Это включает наши мыслительные, эмоциональные и физические ответы на повседневные жизненные нагрузки. Изменения - это нормальная и естественная составляющая жизни. Однако, от того как мы контролируем и управляем нашим отношением к происходящему, зависит позитивно или негативно это влияет на нас. Автор: Robin Parks, MS
Вот мне тоже кажется, что все от нас зависит. Иногда, чтобы избежать стресса, надо не накручивать себя, а просто расслабиться и получать удовольствие :))
Надо менять отношение к жизни. Убавлять хотелки, увеличивать позитивность мышления. Ничего не хоти - помрёшь счастливым. А то все так копошатся, переживают, будто лет 500 жить собрались. Проще надо, проще...
Владлена писал(а):
Надо менять отношение к жизни. Убавлять хотелки, увеличивать позитивность мышления. Ничего не хоти - помрёшь счастливым. А то все так копошатся, переживают, будто лет 500 жить собрались. Проще надо, проще...
Учитывая, что тема называется "Вся жизнь - сплошной СТРЕСС! Что делать??", ответ более, чем прекрасен :-)
Собственно, причина - жизнь. Чем лечить будем? :-)
Здравствуйте, хочу поделиться информацией! Уровень стресса, уровень напряженности организма, дисбаланс вегетативной нервной системы, уровень здоровья. резервы организма теперь можно измерить с помощью метода функциональной диагностики- вариационная пульсометрия. Обследование можно пройти в нашем медицинском центре и тут же получить консультацию специалиста, который подскажет Вам как с ним бороться и в чем причина вашей постоянной усталости.
Подробнее о медицинском учреждении можно узнать в моём личном кабинете.
Написал(а):
Mark
Гость
Рекомендую,книгу "Отпусти свой стресс и живи свободно" направлена на то, чтобы помочь читателю самостоятельно найти не только источники постоянных стрессов, но и получить доступ к эффективным способам, позволяющим вернуть утраченное настроение, ощущение свободы и легкости, а также улучшить самочувствие. В книге содержится не только описание того, как можно поступить в той или иной напряженной ситуации, но и ряд практических приложений для самостоятельной работы читателя. В книгу также включены примеры реальных людей. Книга написана простым языком. что делает ее доступной для понимания любому взрослому человеку, вне зависимости от уровня образования и возраста.
Может спортом заняться, назначить адекватную нагрузку и придерживаться норм занятий физической культурой? Если решите заниматься, то дам вам маленький совет касательно пульса. При условии, что у вас нет пролапса, а так же серьезно не нарушена сосудистая система, то наиболее эффективным ритмом сокращений сердца для вас будет 120-130 ударов в минуту во время упражнений.
