не есть соль - уйдут пара кило с водой и для сердца полезно. Научиться вместо еды пить воду (сначала выпить, если голод не прошел, то уже поесть). Научиться есть маааленькими порциями 5-6 раз в день (это должна быть не порция торта, естественно). Беговая дорожка и любые другие аэробные нагрузки
Так, теперь новый этап) Как быстро похудеть после Нового Года?
Каникула полходят к своему завершению, выспалась на ура, но и прибавились несколько лишних кг.
Девочки, кто на диете? Какая вам нравится?
Я начну с курса криолиполиза для животика, записалась в клинику Блохина на первую процедуру. Но хочу добавить еще домашние упражнения и питание поменять хотя бы чуточку.
Подруга на такой сидела. Похудела хорошо, но потом желудок болеть начал. Лучше моно-диетами не увлекаться особо, чревато для организма