Здравствуйте! возраст 23, пол мужской. Медикаментыщас не принимаю.
у меня протрузия в пояснице (по МРТ), лечение прошел(медикаменты\лежание на "иголках"), боль прошла.
теперь когда делаю упражнения на поясницу лежа(!) наспине, то у меня кровь приливает к голове и в глазах точки появляются. Некомфортно да и не нормально.
Раньше такого вроде не было, ну бывало кровь вголове приливает - это только после длительного отсутствия физической нагрузки бывало в первые тренировки.
Не было никогда никаких проблем ни с сердцем, ни ссосудами, ни с головным мозгом.
Подскажите как от них избваиться? Физ активностьслабая уже около 1 года.
Может просто постепенно и плавно начинать? Упражненито надо делать! Или начать увеличивать общую физ активность бегом к примеру?
А вот еще, я в последняя время (с января 2014) сталчасто пить кофе зерновой, не может ли быть этого из за этого?
Написал(а):
Леонид
Гость
может от неподготовленности физической такое, а может еще быть при остеохондрозе шеи, когда сосуды, идущие к головному мозгу, страдают. Невролог по идее такое должен был увидеть. Но может, если не жаловались, не посмотрел. А тренировки, если есть проблемы, лучше начинать под руководством хорошего тренера.
Здравствуйте! возраст 23, пол мужской. Медикаментыщас не принимаю.
у меня протрузия в пояснице (по МРТ), лечение прошел(медикаменты\лежание на "иголках"), боль прошла.
теперь когда делаю упражнения на поясницу лежа(!) наспине, то у меня кровь приливает к голове и в глазах точки появляются. Некомфортно да и не нормально.
Раньше такого вроде не было, ну бывало кровь вголове приливает - это только после длительного отсутствия физической нагрузки бывало в первые тренировки.
Не было никогда никаких проблем ни с сердцем, ни ссосудами, ни с головным мозгом.
Подскажите как от них избваиться? Физ активностьслабая уже около 1 года.
Может просто постепенно и плавно начинать? Упражненито надо делать! Или начать увеличивать общую физ активность бегом к примеру?
А вот еще, я в последняя время (с января 2014) сталчасто пить кофе зерновой, не может ли быть этого из за этого?