Здравствуйте. В начале года МРТ у меня показал интервертебральную дегенерацию диска и задне-левое парамедианную протрузию L5-S1. Боли в основном были в левой ягодице, а также по всей левой ноге. Второй месяц хожу на плавание, локализация боли изменилась. Теперь как бы не раскрываются мышцы в месте соединения ноги с тазом, а так же тянутся мышцы с внешней левой стороны около колена. Первый 2 недели плавания проходили без боли. Последние 3 недели постоянно чувствую дискомфорт, а после плавания и вовсе ходить не могу. В детстве 11 лет занимался водным поло. Боли начались когда начал плавать 1 км кролем. Но последнюю неделю кролем вообще не плаваю, но боли не уходят. Можете посоветовать каким стилем мне плавать? И от чего боли не проходят?
