В то время как на горизонте уже видны новогодние праздники, самое время задуматься, как извлечь из праздничных застолий максимальную пользу и не повредить своей фигуре чревоугодием. Для людей, сидящих на диете, плохую службу может сослужить не только калорийная еда, но и алкоголь, в котором содержится немало калорий. Но традиционный новогодний напиток – шампанское может не только не прибавить лишних килограммов, но и стать компонентом новой диеты.
Эта диета не только допускает прием алкогольных напитков. Употребление 1-2 бокалов шампанского ежедневно – её неотъемлемая часть. От желающего похудеть человека требуется всего лишь более-менее правильно питаться и не забывать про шипучий напиток, один бокал которого содержит в себе 91 калорию.
Калории в рационе должны быть ограничены до 1200-1400 в день, однако как такового недоедания в этой диете не должно быть. Употребляемые продукты должны быть качественными и вкусными. Это требование может сильно пошатнуть бюджет тех, кто привык питаться недорогими полуфабрикатами.
Специалист в области психологии Дирбла Маккалоу из Университета Роухемптона считает, что человек, который привык питаться хорошо, ощущает себя комфортно, и вряд ли будет разрушать привычный комфорт питанием, ведущим к набору килограммов.
Исследователи Университета Ридинга установили, что шампанское не только служит профилактикой развития болезни Альцгеймера, ни и снижает уровень холестерина, оберегая человека от инсультов и инфарктов.