Американские специалисты предложили бороться с никотиновой зависимостью при помощи медитации. Эффективность данной техники расслабления в аспекте снижения количества выкуренных сигарет была доказана в исследовании с участием шестидесяти человек. Половина студентов, включенных в эксперимент, курила, а половина не имела этой вредной привычки. В свою очередь, половина каждой подгруппы была обучена технике медитации.
Перед стартом эксперимента был просканирован головной мозг участников и оценена концентрация СО2 в их крови. Повторное обследование они прошли через 14 дней от начала исследования.
Выяснилось, что большинство медитирующих студентов думало, что продолжают выкуривать привычное количество сигарет в течение дня. Однако их тестирование выявило значительное снижение уровня углекислого газа в крови, что свидетельствует о снижении потребления сигаретного дыма. Можно утверждать, что студенты, которые периодически уделяли время медитации, неосознанно курили меньше.