Что такое medsovet.info? Федеральный медицинский информационный интернет-портал Подробнее

Недостаток сна увеличивает риск заражения вирусными инфекциями

Недостаток сна увеличивает риск заражения вирусными инфекциями
Опубликовано: 24 сентября 2015 в 11:27

Американские ученые выяснили, чем опасен хроническое недосыпание. Они провели исследование, в котором объективные параметры сна использовались для уточнения взаимосвязи естественного режима с восприимчивостью к заболеваниям.

В изыскании приняли участие 164 добровольца, которые были предварительно опрошены и обследованы. Их «сонные» привычки были изучены и зарегистрированы при помощи сенсорных браслетов. Учитывались длительность и качество ночного сна. Затем добровольцам интраназально, капельно вводился вирус ОРВИ, после чего отслеживалось развитие инфекционного процесса.

Оказалось, что люди, спящие менее шести часов в сутки, в четыре раза сильнее рискуют заболеть вирусной инфекцией, чем их выспавшиеся ровесники.

Их коллеги подтвердили, что сон является одним из факторов регуляции уровня Т-лимфоцитов, обеспечивающих клеточную защиту от инфекций.

ПОДЕЛИТЬСЯ

СМОТРИТЕ ТАКЖЕ
29 сентября 2015 в 16:37
#Это любопытно
Попкорн нивелирует влияние рекламы в кино
29 сентября 2015 в 10:03
#Ученые доказали
Когда человек научился пить спиртное
25 сентября 2015 в 11:43
#Это любопытно
Раскрыт секрет «диеты-антидепрессанта»
24 сентября 2015 в 18:30
#События и происшествия
Врачи консультируют пациентов через интернет
23 сентября 2015 в 13:07
#Это любопытно
Назван любимый "детский" фрукт
22 сентября 2015 в 18:12
#События и происшествия
Ученые создали искусственную кожу
22 сентября 2015 в 17:13
#Ученые доказали
Отмена планов улучшает память

КОММЕНТАРИИ