Диетологи опровергли мнение, согласно которому диетическая газировка способна уберечь человека от набора лишнего веса. Они доказали, что люди, предпочитающие газированные напитки, позиционирующиеся как «диетические», «низкокалорийные» и «без сахара», в результате компенсируют отсутствующие в ней калории другой пищей, в которой в полной мере содержатся и углеводы, и соль, и жиры.
Сотрудники Университета Иллинойса провели изыскание, в рамках которого проанализировали информацию о рационе 22 тысяч граждан США. Авторами был составлен перечень из 661 продукта, которые не приносят практически никакой пользы едоку, например, выпечка, конфеты, мороженое и картофель фри. В среднем, каждый из пунктов списка содержит в себе 482 калории. Оказалось, что почти 90 процентов американцев употребляли продукты из «вредного» перечня.
Специалисты рекомендуют людям, желающим избавиться от лишнего веса, очень внимательно относиться к составу продуктов и количеству калорий, которые в нём содержатся, а также быть последовательными в своём питании. Это позволит избежать маркетинговых ловушек, таких как «диетическая газировка», и гораздо быстрее обрести стройность.