Что такое medsovet.info? Федеральный медицинский информационный интернет-портал Подробнее

Домашние дела подождут

Домашние дела подождут
Опубликовано: 29 октября 2015 в 11:28

Ритм жизни современного человека настолько стремителен, что большинство людей живёт в состоянии хронического стресса. Чтобы избежать эмоционального выгорания и «изнашивания» нервной системы и сохранить здоровья, необходимо следить за тем, чтобы перерывы в активной деятельности были пусть не длительными, но регулярными. И особенно важно помочь организму расслабиться после напряженного рабочего дня.

Учёные из госпиталя Орхусского университета рекомендуют работающим людям, особенно женщинам, сразу по возвращении домой прилечь и расслабиться на некоторое время. Необходимость такой релаксации была доказана в эксперименте. У добровольцев авторы исследования брали образцы мочи, в котором измеряли индикаторы стресса. Забор материала осуществлялся в период, когда мужчины и женщины уходили с работы домой. Оказалось, что у мужчин достаточно быстро снижался уровень стресса сразу после того, как они покидали рабочее место. Женщины же «застревали» в стрессовом состоянии, и их показатели нормализовались только к 10-11 часам вечера. Именно поэтому для ускорения стабилизации нервной системы и снижения напряжённости ученые рекомендуют женщинам ложиться и расслабляться сразу, как только они переступили порог дома. Домашние дела могут подождать, считают они. 

ПОДЕЛИТЬСЯ

СМОТРИТЕ ТАКЖЕ
2 ноября 2015 в 02:49
#Новое в законодательстве
Сколько должен весить призывник, чтобы попасть в ВДВ
2 ноября 2015 в 14:37
#«Заразные» новости
Эпидемиологи изучили сценарий зомби-апокалипсиса
2 ноября 2015 в 13:37
#Это любопытно
Больно? Танцуй!
30 октября 2015 в 13:11
#Ученые доказали
Почему не стоит покупать жильё около аэропорта
30 октября 2015 в 12:16
#Это любопытно
Нельзя винить гены в наборе веса
28 октября 2015 в 13:58
#Это любопытно
Что скрывает хот-дог?
28 октября 2015 в 13:25
#Это любопытно
Чем болеет человечество
28 октября 2015 в 12:44
#События и происшествия
Минздрав откроет "горячую линию" по обезболиванию
27 октября 2015 в 23:13
#Это любопытно
Как часто ошибаются врачи
27 октября 2015 в 09:50
#Это любопытно
Дружба с коллегами – это счастье
26 октября 2015 в 19:32
#Это любопытно
Вегетарианство - выбор экономных

КОММЕНТАРИИ