Что такое medsovet.info? Федеральный медицинский информационный интернет-портал Подробнее

Как защитить зрение при работе за компьютером

Как защитить зрение при работе за компьютером
Опубликовано: 16 июня 2016 в 10:08

Учитывая то, насколько плотно вошли в нашу жизнь электронные устройства, врачей всё сильнее беспокоит проблема их влияния на зрение. По данным статистики, 65 процентов населения имеет признаки усталости и перенапряжения глаз, которое связано с частым и длительным использованием различных девайсов.

Основными проявлениями синдрома раздражённых глаз относятся:

  • Ощущение сухости, «песка» в глазах;
  • Нечёткое зрение, окружающие предметы просматриваются «как в тумане»;

Также к указанным симптомам могут присоединяться головные боли и болезненные ощущения в шее и спине.

Был проведён масштабный опрос VisionWatch,  в котором приняли участие 10 тыс. респондентов. Оказалось, что восемь из десяти человек использует 2 и более электронных устройства одновременно.  Почти все (96%) пациенты с «цифровой усталостью глаз» минимум 2 часа в сутки смотрят в электронный экран. Только десять процентов участников опроса советовались с офтальмологом, чтобы определить «безопасную» длительность времяпрепровождения у монитора компьютера или иных гаджетов.

Определяющими факторами в выраженности нарушения зрения при использовании электронных устройств являются не только длительность зрительного контакта с экранами, но и близость их расположения и степень влияния высокоэнергетического видимого и синего света.

Специалисты рекомендуют использовать специальные компьютерные очки, чтобы снизить вред от длительного пребывания у экрана. Они делают изображение более чётким, снижая его размытость и пикселизацию, уменьшают яркость, блокируя синий свет и убирая блики.

Источник: The Daily Mail

ПОДЕЛИТЬСЯ

СМОТРИТЕ ТАКЖЕ
23 июня 2016 в 10:07
#Это любопытно
Способ приносить извинения имеет значение
21 июня 2016 в 09:19
#Это любопытно
Клюква оставит стоматологов без работы
17 июня 2016 в 10:33
#Ученые доказали
Плач ребёнка мешает думать
15 июня 2016 в 11:01
#События и происшествия
«Мастерская здоровья» и культурная жизнь города
15 июня 2016 в 10:06
#Ученые доказали
Клетчатка в рационе продлит молодость
14 июня 2016 в 14:59
#Ученые доказали
Сидеть меньше, жить дольше
13 июня 2016 в 23:46
#Ученые доказали
Несколько аргументов за сон без одежды
10 июня 2016 в 09:23
#Ученые доказали
Ягоды против болезней сердца и сосудов

КОММЕНТАРИИ