Учитывая то, насколько плотно вошли в нашу жизнь электронные устройства, врачей всё сильнее беспокоит проблема их влияния на зрение. По данным статистики, 65 процентов населения имеет признаки усталости и перенапряжения глаз, которое связано с частым и длительным использованием различных девайсов.
Основными проявлениями синдрома раздражённых глаз относятся:
- Ощущение сухости, «песка» в глазах;
- Нечёткое зрение, окружающие предметы просматриваются «как в тумане»;
Также к указанным симптомам могут присоединяться головные боли и болезненные ощущения в шее и спине.
Был проведён масштабный опрос VisionWatch, в котором приняли участие 10 тыс. респондентов. Оказалось, что восемь из десяти человек использует 2 и более электронных устройства одновременно. Почти все (96%) пациенты с «цифровой усталостью глаз» минимум 2 часа в сутки смотрят в электронный экран. Только десять процентов участников опроса советовались с офтальмологом, чтобы определить «безопасную» длительность времяпрепровождения у монитора компьютера или иных гаджетов.
Определяющими факторами в выраженности нарушения зрения при использовании электронных устройств являются не только длительность зрительного контакта с экранами, но и близость их расположения и степень влияния высокоэнергетического видимого и синего света.
Специалисты рекомендуют использовать специальные компьютерные очки, чтобы снизить вред от длительного пребывания у экрана. Они делают изображение более чётким, снижая его размытость и пикселизацию, уменьшают яркость, блокируя синий свет и убирая блики.
Источник: The Daily Mail