Ученые доказали благотворное влияние йоги на различные состояния, сопровождающиеся нарушением сердечного ритма. Сотрудники Университета Софияхеммет провели эксперимент с участием восьмидесяти добровольцев с пароксизмальной формой мерцательной аритмии, половине из которых предстояло заниматься йогой, а другой половине подобные занятия не были рекомендованы.
Все пациенты на момент эксперимента прошли примерно одинаковые лечебные манипуляции и методики, такие как лекарственная терапия, кардиоверсия и абляция.
Представители первой группы исследования в течение трёх месяцев регулярно посещали занятия йогой с частотой один раз в неделю. В программу тренировки были включены лёгкие упражнения, глубокое дыхание, а также медитативные техники.
Согласно полученным результатам, у большинства участников нормализовалась частота сердечных сокращений и снизилось артериальное давление по сравнению с исходными цифрами, а также в сравнении с аналогичными показателями у участников из второй группы.
По мнению авторов, благотворное влияние йоги связано с тем, что глубокое дыхание восстанавливает баланс между симпатической и парасимпатической частью вегетативной нервной системы.
Источник: The Times of India