Что такое medsovet.info? Федеральный медицинский информационный интернет-портал Подробнее

Вода поможет похудеть

Вода поможет похудеть
Опубликовано: 26 августа 2016 в 23:23

Американские исследователи доказали, что обычная питьевая вода – отличный помощник в борьбе с лишними килограммами. Она уменьшает потребление сахаров, соли, а также насыщенных липидов и холестерина.

К этому выводу ученые из Иллинойса пришли по результатам, полученным в ходе эксперимента с участием 18 тысяч добровольцев, основная масса которых была представлена мужчинами и женщинами средней возрастной категории. Авторы исследования проанализировали, что участники употребляли в пищу в течение двух суток, в том числе учитывалось количество жидкости. В эксперимент, который длился 2 месяца, было включено несколько отчётных периодов.

Оказалось, что участники, выбиравшие питьевую воду чаще других напитков и выпивавшие около 2 л воды за 2 суток, употребляли на 68-205 меньше калорий, на 78-235 мг меньше соли, на 5-18 г меньше сахара и на 21 г меньше холестерина.

Также ученые отметили, что возраст оказывает влияние на количество и качество съедаемой пищи. Наиболее склонны к потреблению избыточного количества калорий мужчины среднего возраста.

Источник: WebMD

ПОДЕЛИТЬСЯ

СМОТРИТЕ ТАКЖЕ
30 августа 2016 в 17:54
#Ученые доказали
Вредна ли привычка хрустеть суставами пальцев?
30 августа 2016 в 09:42
#Это любопытно
Почему автомобилистам надо соблюдать дистанцию
29 августа 2016 в 22:50
#Это любопытно
Сколько лет жизни отнимают вредные привычки
29 августа 2016 в 16:49
#Ученые доказали
Аллергия - расплата за защиту от инфекций
29 августа 2016 в 07:24
#Новое в законодательстве
Российские диетологи урезали "хлебную норму"
26 августа 2016 в 22:04
#Ученые доказали
Цветное освещение влияет на качество сна
24 августа 2016 в 00:36
#Это любопытно
Инста-диагностика депрессии стала реальностью
23 августа 2016 в 00:44
#Ученые доказали
Справедливое начальство - здоровые сотрудники

КОММЕНТАРИИ