Что такое medsovet.info? Федеральный медицинский информационный интернет-портал Подробнее

Клетчатка в рационе продлит молодость

Клетчатка в рационе продлит молодость
Опубликовано: 15 июня 2016 в 10:06

Сохранить достаточный уровень активности в преклонном возрасте и сохранить здоровье позволит растительная клетчатка, включенная в ежедневный рацион. Согласно результатам исследования с участием 1600 добровольцев, которое провели сотрудники Института Вестмида, потребление клетчатки статистически значимо коррелирует с благополучным процессом старения. В это понятие ученые включили отсутствие инвалидности, депрессивного расстройства, симптомов заболеваний дыхательной системы, ишемической болезни сердца и онкопатологии.

В исследовании участвовали граждане старше пятидесяти лет. Авторы эксперимента проанализировали показатели потребления углеводов, растительной клетчатки, а также гликемического индекса и гликемической нагрузки.

Согласно полученным данным, только потребление клетчатки оказывало влияние на процесс старения. Добровольцы, у которых клетчатка присутствовала в рационе в достаточном количестве, имели на 80% больше шансов прожить долгую и здоровую жизнь.

Источник: Zee News

ПОДЕЛИТЬСЯ

СМОТРИТЕ ТАКЖЕ
21 июня 2016 в 09:19
#Это любопытно
Клюква оставит стоматологов без работы
17 июня 2016 в 10:33
#Ученые доказали
Плач ребёнка мешает думать
15 июня 2016 в 11:01
#События и происшествия
«Мастерская здоровья» и культурная жизнь города
14 июня 2016 в 14:59
#Ученые доказали
Сидеть меньше, жить дольше
13 июня 2016 в 23:46
#Ученые доказали
Несколько аргументов за сон без одежды
10 июня 2016 в 09:23
#Ученые доказали
Ягоды против болезней сердца и сосудов

КОММЕНТАРИИ