Цветное освещение может оказывать достаточно выраженное влияние на качество сна. К этому выводу пришли сотрудники Оксфордского университета на основании результатов проведенного ими исследования на лабораторных грызунах.
Мышей помещали в условия с освещением синего, фиолетового или зеленого цвета. Изначально авторы эксперимента предполагали, что лучшие «снотворные» свойства проявит синий свет, т.к. длина его волны наиболее близка к пику чувствительности пигмента меланопсина, который ответственен за регуляцию циркадных ритмов. Однако полученные результаты удивили ученых. Оказалось, что быстрее всего мыши засыпали в условиях зеленого освещения, а именно – через 1-3 минуты. Свет синего и фиолетового цвета действовал на мышей не так эффективно, под его воздействием грызуны засыпали через 16-19 и 5-10 мин. соответственно.
Исследователи предположили, что заснуть мышам мешали «гормоны стресса», продукция которых повышалась при синем освещении.
Источник: The Times of India