Исследователи докопались до истинной причины ожирения. Дело в том, что в последние годы среднее потребление калорий населением снизилось. Тем не менее, людей, имеющих лишний вес, становится всё больше.
Сотрудники компании BIT выяснили, что человек склонен недооценивать, сколько на самом деле он съел. Разница в реально съеденных калориях и представлении едока о том, сколько он съел, доходит до пятидесяти процентов.
Согласно официальным данным, средняя калорийность ежедневного рациона взрослого человека равна 2 тыс. калорий. Однако в новом исследовании выяснилось, что на сегодняшний день многие люди в сутки съедают около 3 тыс. калорий. Таким образом, можно предположить, что человек ест больше, чем говорит.
Некоторые люди просто скрывают, что они едят и в каких количествах. Однако некоторым просто сложно контролировать количество съеденных калорий из-за хаотичного режима питания.
Диетологи призывают людей, имеющих склонность к набору лишних килограммов, внимательнее отнестись к своему питанию и не закрывать глаза на реальный состав рациона и режим употребления пищи.
Источник: The Daily Mail