Специалисты считают, что современным людям стоит больше времени уделять отдыху. Ученые из Даремского университета провели исследование, в котором приняли участие 18 тыс. добровольцев из 134 государств.
Согласно результатам опроса, 68 процентов участников испытывало острую нужду в отдыхе. Треть призналась, что им требуется больше времени на отдых, чем среднестатистическим людям. Десятая часть респондентов напротив отрицали тот факт, что им нужно отдыхать, утверждая, что успевают избавиться от усталости быстрее других людей.
Кроме того, ученые установили взаимосвязь между отдыхом и уровнем благополучия. Молодые участники, имеющие уровень дохода выше среднего, отдыхали меньше. Наиболее часто дефицит отдыха испытывали родители маленьких детей, а также люди, ухаживающие за пожилыми или больными людьми. Также меньше, чем хотелось бы, отдыхали добровольцы, работавшие по сменному графику.
Необходимо помнить, что отдых подразумевает под собой не только время, проведённое во сне. У него есть физический, психологический и духовный аспекты, каждый из которых важен и нуждается в его поддержании.
Источник: Zee News