Что такое medsovet.info? Федеральный медицинский информационный интернет-портал Подробнее

Ученые назвали лучшее время для психотерапии

Ученые назвали лучшее время для психотерапии
Опубликовано: 3 февраля 2017 в 11:41

Ученые выяснили наиболее оптимальное время для посещения психоаналитика. Чтобы узнать, когда же сеансы психотерапии обладают максимальной эффективностью, они провели исследование с участием 24 добровольцев, страдающих боязнью толпы или общественных мест. Им предстояло посещать сеансы экспозиционной психотерапии 1 раз в неделю на протяжении 3-х недель. В разные часы участники сталкивались лицом к лицу со своими фобиями.

Каждый сеанс сопровождался для участников исследования пребыванием в новой для них обстановке. Это мог быть автобус, магазин, полный покупателей или же театр. Людям надо было находиться в помещении до того момента, как уровень их напряженности не начинал снижаться. Перед началом сеанса и сразу по его окончании авторы эксперимента опрашивали добровольцев на предмет имеющихся проявлений фобии. Кроме того, регистрировался уровень кортизола в слюне участников.

Оказалось, что именно утренние сеансы обладали максимальным эффектом по сравнению с сессиями, проводимыми во 2 половине дня. Утром человек лучше контролирует свои страхии и тревоги. Вероятно, причиной этому служит физиологическое колебание «гормона стресса», в утренние часы концентрация кортизола, формирующего новую реакцию на страх и адаптирующего к нему организм, наиболее высока.

Источник: The Times of India

ПОДЕЛИТЬСЯ

СМОТРИТЕ ТАКЖЕ
8 февраля 2017 в 13:58
#Новости партнеров
Бесплатная консультация врача-репродуктолога
8 февраля 2017 в 09:26
#Ученые доказали
Так ли вреден сидячий образ жизни?
7 февраля 2017 в 22:23
#Ученые доказали
Лакрица может быть опасна для беременных
7 февраля 2017 в 20:21
#Ученые доказали
Некоторые люди не переносят звук дыхания
7 февраля 2017 в 08:45
#Ученые доказали
Гомеопатия официально объявлена лженаукой
6 февраля 2017 в 15:58
#Ученые доказали
Виноград защитит память
3 февраля 2017 в 09:06
#Это любопытно
Некоторые продукты лучше не есть, пока голоден
2 февраля 2017 в 22:13
#Это любопытно
Японцы предложили пеленать взрослых
2 февраля 2017 в 10:20
#Ученые доказали
Общение с лицемерами вредно для здоровья
2 февраля 2017 в 10:00
#Это любопытно
Пожилым людям помогут роботы
1 февраля 2017 в 19:40
#Ученые доказали
Нельзя идти в спортзал в плохом настроении
1 февраля 2017 в 17:13
#Это любопытно
Женщины больше заботятся о понимании

КОММЕНТАРИИ