Что такое medsovet.info? Федеральный медицинский информационный интернет-портал Подробнее

Йога для любительниц высокого каблука

Йога для любительниц высокого каблука
Опубликовано: 13 декабря 2016 в 11:00

Любительницы «лабутенов» ежедневно рискуют столкнуться с крайне неприятным заболеванием, поражающим суставы. Причём, пострадать из-за ношения обуви на высоком каблуке могут не только суставы стопы, но и те, которые расположены выше.

Опасности подвергаются и коленные суставы. В результате повышенной нагрузки, которую они испытывают из-за не физиологичной обуви, они болят, суставные поверхности изнашиваются, и подвижность сустава ограничивается.

Хождение на каблуках может стать причиной болевого синдрома, травм (растяжений и переломов), защемления нервов. Чем выше каблук, тем сильнее нагрузка на колено в момент касания стопой земли или пола.

Специалисты предлагают разные способы профилактики остеоартрита и других патологий суставов, имеющих подобную природу. Например, американский инструктор по йоге Ямуна Зейк предлагает женщинам часовой комплекс упражнений с маленькими мячиками, разработанными ей лично, которые массируют конечности и способствуют равномерному распределению веса во время ходьбы. Однако в целом, большинство рекомендаций специалистов сводится к правильному подбору обуви.

Источник: Zee News

ПОДЕЛИТЬСЯ

СМОТРИТЕ ТАКЖЕ
21 декабря 2016 в 07:39
#События и происшествия
Российский и японский Минздрав обменяются опытом
15 декабря 2016 в 22:14
#Это любопытно
Учёные научили обезьян делать предложение
15 декабря 2016 в 14:00
#Ученые доказали
После сытного обеда полагается поспать
14 декабря 2016 в 14:45
#Это любопытно
Моцарт убережёт от ошибки
14 декабря 2016 в 08:34
#Это любопытно
QR-код поможет людям с деменцией найти дом
9 декабря 2016 в 23:40
#Это любопытно
Что делают люди перед сном?
8 декабря 2016 в 10:15
#Это любопытно
Как выбрать подарок
8 декабря 2016 в 09:29
#Это любопытно
Мультфильмы влияют на будущую карьеру девочек
7 декабря 2016 в 14:45
#Новости партнеров
Новый подход к лечебным тренировкам
7 декабря 2016 в 12:19
#Ученые доказали
Прогулки необходимы для сохранения зрения

КОММЕНТАРИИ