Любительницы «лабутенов» ежедневно рискуют столкнуться с крайне неприятным заболеванием, поражающим суставы. Причём, пострадать из-за ношения обуви на высоком каблуке могут не только суставы стопы, но и те, которые расположены выше.
Опасности подвергаются и коленные суставы. В результате повышенной нагрузки, которую они испытывают из-за не физиологичной обуви, они болят, суставные поверхности изнашиваются, и подвижность сустава ограничивается.
Хождение на каблуках может стать причиной болевого синдрома, травм (растяжений и переломов), защемления нервов. Чем выше каблук, тем сильнее нагрузка на колено в момент касания стопой земли или пола.
Специалисты предлагают разные способы профилактики остеоартрита и других патологий суставов, имеющих подобную природу. Например, американский инструктор по йоге Ямуна Зейк предлагает женщинам часовой комплекс упражнений с маленькими мячиками, разработанными ей лично, которые массируют конечности и способствуют равномерному распределению веса во время ходьбы. Однако в целом, большинство рекомендаций специалистов сводится к правильному подбору обуви.
Источник: Zee News