Весной повышается солнечная активность, и это не может не отразиться на самочувствии. Солнце активизирует работу центральной нервной системы, обеспечивает приятные ощущения и положительные эмоции, придаёт сил и делает людей более общительными.
Как рассказал профессор Ведомства здравоохранения и социального благополучия Тимо Партонен (Финляндия), посредством нейронов свет от солнца достигает головного мозга. Постепенно нервная система адаптируется в новому уровню освещённости, однако в первый момент солнечные лучи воздействуют сильнее обычного.
Солнечные деньки подзаряжают внутренний «часовой механизм». Соблюдение режима сна и бодрствования становится более простой задачей, повышается работоспособность. Кроме того, борьба с лишним весом может стать эффективнее, т.к. весной проще бороться с тягой к сладкому и мучному.
Лучи солнца делают людей более общительными и социально активными. Повседневная жизнь начинает играть новыми красками. Не последнюю роль в этом играют гормональные перестройки в организме.
Тем не менее, есть люди, для которых солнце – это раздражитель. Повышение солнечной активности может усугубить состояние людей с депрессивными расстройствами и некоторыми другими особыми состояниями психики. Дело в том, что нейроны человека в депрессии не получают достаточного количества гормона радости – серотонина, соответственно сигнал от нарастания солнечной активности не доходит до мишени. При этом люди, страдающие депрессией, начинают сравнивать себя с окружающими и, отмечая разницу в состоянии, еще больше раздражаются.
Источник: Yle