Что такое medsovet.info? Федеральный медицинский информационный интернет-портал Подробнее

Как защитить позвоночник от грыжи при использовании смартфона

Как защитить позвоночник от грыжи при использовании смартфона
Опубликовано: 21 апреля 2017 в 23:24

Постоянное использование смартфона может являться фактором риска развития межпозвоночной грыжи. Это связано с особенностями положения тела во время контакта с электронным устройством. Если стоять прямо, вес головы для позвоночного столба равен примерно 4,5-5,5 кг. Однако если пользователь наклонит голову на шестьдесят градусов, то нагрузка на его позвоночник возрастает сразу в пять раз.

К этому выводу пришли специалисты в области нейрохирургии из США по результатам анализа рентгеновских снимков. Они считают ,что смартфоны – вероятная причина нетипичного искривления шейного отдела позвоночника, болевого синдрома в этой области и межпозвонковой грыжи. Медики отметили рост обращаемости молодёжи к врачам с жалобами на выраженную болезненность в области позвоночника и уже выявленными заболеваниями позвоночных дисков.

Пользователи смартфонов постоянно наклоняются, чтобы прочитать или отправить сообщение, что усиливает нагрузку на шейный отдел позвоночника. Специалисты рекомендуют обладателям электронных устройств при их использовании держать смартфон на уровне глаз и набирать текст двумя руками, чтобы сделать нагрузку более симметричной. Кроме того, предупредить развитие болезни помогут физические упражнения на осанку и плечевой пояс.

Источник: riaami.ru

ПОДЕЛИТЬСЯ

СМОТРИТЕ ТАКЖЕ
27 апреля 2017 в 19:07
#Ученые доказали
Специалисты назвали еще один способ взбодриться
26 апреля 2017 в 09:47
#Это любопытно
Безопасны ли очки с цветными линзами?
24 апреля 2017 в 22:57
#Ученые доказали
Стоит ли верить надписям на продуктовых упаковках
24 апреля 2017 в 07:13
#Ученые доказали
Медики живут по принципу "сапожник без сапог"
21 апреля 2017 в 20:33
#Это любопытно
Ревность улучшает женскую память
19 апреля 2017 в 19:58
#Это любопытно
Язык жестов поможет решить задачу по математике
18 апреля 2017 в 23:06
#Это любопытно
Почему пожилые люди осуждают молодёжь
18 апреля 2017 в 16:29
#Ученые доказали
Обладателей IV группы крови ждёт слабоумие
14 апреля 2017 в 10:25
#Это любопытно
Нейрофизиологи знают, как продлить отпуск
13 апреля 2017 в 00:13
#Это любопытно
Имя определяет образ человека

КОММЕНТАРИИ