Что такое medsovet.info? Федеральный медицинский информационный интернет-портал Подробнее

Специалисты назвали еще один способ взбодриться

Специалисты назвали еще один способ взбодриться
Опубликовано: 27 апреля 2017 в 19:07

Пожалуй, наиболее популярным способ зарядиться бодростью с утра является кофе. Многие люди считают, что этот напиток – лучший способ проснуться, получить дополнительную энергию и сконцентрироваться на предстоящем дне. Однако ученые считают, что есть и альтернативные варианты взбодриться.

Сотрудник Университета Джорджии провели исследование с участием студенток, живущих в состоянии хронического дефицита сна. В среднем девушки спали 6,5 часов в сутки. В какие-то дни добровольцам давали препараты, в составе которых был кофеин, либо «пустышку», а в другие дни участницам предлагалось заняться ходьбой по лестнице в умеренном темпе в течение десяти минут. Таким образом, студентки проходили около тридцати лестничных пролётов.

Помимо капсул и физической нагрузки, участницам предлагались когнитивные тесты и анкеты, необходимые для оценки их самочувствия. Оказалось, что после ходьбы по лестнице девушки были значительно бодрее и энергичнее, чем после приёма препарата с кофеином. Кроме того, ученые отметили положительное влияние физической нагрузки на мотивацию к работе.

Источник: The Daily Mail

ПОДЕЛИТЬСЯ

СМОТРИТЕ ТАКЖЕ
2 мая 2017 в 09:37
#События и происшествия
«Искусственная матка» может помочь недоношенным детям
28 апреля 2017 в 18:26
#Это любопытно
Диспансеризация: что нужно знать?
28 апреля 2017 в 08:55
#События и происшествия
Бесплатные осмотры кожи в День Диагностики меланомы
26 апреля 2017 в 09:47
#Это любопытно
Безопасны ли очки с цветными линзами?
24 апреля 2017 в 22:57
#Ученые доказали
Стоит ли верить надписям на продуктовых упаковках
24 апреля 2017 в 07:13
#Ученые доказали
Медики живут по принципу "сапожник без сапог"

КОММЕНТАРИИ