В нарушениях сна обвиняют массу причин. Вызвать проблемы со сном может тяжелая пища, стрессы, ряд заболеваний и многие другие факторы. Однако ученые добавили в длинный список еще и плохую экологию.
Было доказано, что загрязненный воздух с повышенным содержанием оксида азота снижает качество сна. К этому выводу медики пришли в результате проведенного ими исследования с участием 1863 добровольцев. Участникам предложили надевать сенсоры, регистрирующие периоды сна и бессонницы в ночное время. Параллельно осуществлялся забор проб воздуха в квартирах добровольцев.
Предельно допустимое содержание оксида азота в воздухе равно 0,6 0,6 мг/м3. При этом, для обоняния человека данное соединение становится заметно при концентрации от 10 мг/м3. Максимальное содержание вещества отмечается в воздухе мегаполисов с напряженным трафиком и активной промышленностью.
Как сообщили специалисты из США, во время вдыхания воздуха с содержанием оксида азота 90 мг/м3 на протяжении четверти часа у человека происходит раздражение слизистой дыхательных путей, появляются позывы к кашлю и повышенное слюноотделение. Что касается кратковременного воздействия, то опасным считается содержание вещества в пределах 200-300 мг/м3. Тем не менее, чтобы нарушить сон человека, хватает значительно меньших уровней оксида азота в воздухе помещения.
Источник: Дни.RU