Вкусный способ борьбы с недосыпом предложили ученые из Университета Л’Акуилы. В результате изучения темы сна исследователи отметили, что отрицательные последствия его дефицита возможно предотвратить, если каждый день употреблять горький шоколад.
Авторы исследования рассказали, что флавоноиды - антиоксиданты, которые в большом количестве содержатся в тёмном шоколаде, помогут организму восстановиться после бессонной ночи и уменьшат ощущение усталости.
Ученые считают, что сделанное ими наблюдение может облегчить жизнь людям, имеющим суточную работу или вынужденным работать в ночную смену. Кроме того, они порекомендовали употреблять горький шоколад на регулярной основе страдающим от бессонницы мужчинам и женщинам, особенно пожилого возраста, т.к. ранее было отмечено положительное действие шоколада в аспекте профилактического влияния на умеренные когнитивные нарушения.
Источник: Deccan Chronicle