Эксперты рекомендуют отказаться от излишней вежливости в общественном транспорте. В современном обществе считается правильным уступать место в вагоне метро, трамвае или автобусе пожилым людям, однако специалисты видят в таком поступке потенциальную опасность для возрастных пассажиров.
Профессор из Оксфорда Мьюир Грэй порекомендовал пожилым людям заниматься ходьбой не менее десяти минут в день, чтобы поддерживать приемлемую физическую форму. Окружающим, по его мнению, не следует поощрять сидячий образ жизни и не провоцировать их на снижение активности. Если человеку позволяет здоровье, можно предложить ему прогуляться по лестнице вместо лифта, или постоять во время поездки по городу вместо того, чтобы сидеть. Грей считает это подходящим упражнением для человека в возрасте.
Потеря необходимого для нормального функционирования организма уровня физической активности часто приводит и к потере активности социальной, что в свою очередь может негативно отразиться не только на качестве, но и на продолжительности жизни.
Источник: The Independent