Дефицит витамина D назван одним из факторов риска снижения половой активности. В связи с этим ученые назвали продукты питания, включение которых в повседневный рацион поможет повысить либидо.
В первую очередь для восполнения дефицита витамина D необходимо употреблять грибы, злаки, яйца и некоторые сорта рыбы, в частности, скумбрию.
В результате эксперимента с участием 2 тысяч добровольцев специалисты так же смогли выявить признаки дефицита В6 и В12. По их мнению, в первую очередь в условиях нехватки данных веществ страдает функция памяти. Кроме того, возможно появление головных болей. Чтобы купировать это состояние, необходимо включить в рацион такие продукты как чернослив, бананы, тыквенные семечки и соевое молоко.
Источник: The Deccan Chronicle