Что такое medsovet.info? Федеральный медицинский информационный интернет-портал Подробнее

Как сжечь больше калорий во время работы

Как сжечь больше калорий во время работы
Опубликовано: 14 июня 2018 в 14:42

Иногда даже минимальные изменения в образе жизни могут существенно повлиять на состояние здоровья. Борьба с лишним весом редко бывает простой. Поэтому не стоит пренебрегать деталями, которые помогут сделать её более эффективной.

Учёные из клинки Майо подсчитали, что можно ежеминутно сжигать дополнительные 0,15 калорий, если во время рабочего дня не сидеть, а стоять. Если проводить на ногах по 6 часов в день, то 65-килограмовый человек сожжет дополнительно 54 калории.

Кроме того, если меньше сидеть, то организму будет обеспечена мышечная активность, снижающая риск инфаркта, инсульта и сахарного диабета. Даже небольшие перерывы могут реально изменить ситуацию к лучшему.

Источник: Zee News

ПОДЕЛИТЬСЯ

СМОТРИТЕ ТАКЖЕ
19 июня 2018 в 14:44
#Это любопытно
Учёные создали полезную пиццу
19 июня 2018 в 14:11
#Это любопытно
Как часто можно красить волосы
15 июня 2018 в 14:48
#«Заразные» новости
Сушилки для рук - рассадник бактерий
15 июня 2018 в 14:11
#Ученые доказали
Ученые назвали «английский» завтрак неполезным
13 июня 2018 в 14:34
#Ученые доказали
Как блогеры влияют на пищевые привычки детей
11 июня 2018 в 10:44
#Новое в законодательстве
Россияне смогут оформить полис ОМС, не выходя из дома
8 июня 2018 в 11:13
#«Заразные» новости
Купаться в Петербурге нельзя

КОММЕНТАРИИ