Что такое medsovet.info? Федеральный медицинский информационный интернет-портал Подробнее

Названа самая полезная майская зелень

Названа самая полезная майская зелень
Опубликовано: 23 мая 2018 в 11:43

Специалисты в области диетологии представили рейтинг самой полезной зелени, которую можно употреблять в пищу уже в мае. По мнению экспертов, получить необходимую дозу витаминов и укрепить иммунитет поможет включение в рацион листьев щавеля и цветков одуванчика.

В щавеле содержатся вещества, которые укрепляют ткани миокарда и обеспечивают защиту организма от инфекций. Наиболее популярным блюдом из этого растения является щавелевый суп.

Цветки одуванчика можно использовать в качестве компонента зеленых салатов. Кроме того, из них варят варенье, которое традиционно считается средством от простуды. .

Также эксперты рекомендуют обратить внимание на молодые побеги крапивы, богатые витаминами.

Из овощей авторы рейтинга предлагают обратить внимание на редис, оптимизирующий обмен веществ, и молодую капусту, очищающую организм от токсинов и помогающую в борьбе с лишним весом.

Источник: «Известия»

ПОДЕЛИТЬСЯ

СМОТРИТЕ ТАКЖЕ
29 мая 2018 в 09:58
#Новое в законодательстве
Треть частных клиник работает в рамках программ госгарантий
25 мая 2018 в 14:24
#Ученые доказали
Остерегайтесь дыма при приготовлении шашлыка
24 мая 2018 в 11:40
#Ученые доказали
«Синдром пчелиной матки» признан мифом
23 мая 2018 в 13:07
#Это любопытно
Как собрать ребёнка в летний лагерь
20 мая 2018 в 10:44
#События и происшествия
Бесплатный осмотр родинок в День диагностики меланомы
17 мая 2018 в 14:04
#Это любопытно
Как снизить риск появления целлюлита

КОММЕНТАРИИ