Специалисты в области стоматологии составили перечень продуктов, потребление которых пагубно сказывается на зубной эмали даже тогда, когда мы об этом не подозреваем.
Сок цитрусовых содержит в своём составе кислоту, снижающую pH в ротовой полости, что может привести к разрушению эмали зубов. Признавая всю пользу, которую приносит организму употребление лимонов, апельсинов и грейпфрутов, приходится разумно и взвешенно относиться к их присутствию в рационе, порой отдавая предпочтение яблокам или бананам как менее кислотным продуктам.
Паста, приготовленная с томатным соусом из консервированных томатов, как ни странно, тоже неполезна для зубов. Такой соус содержит достаточное количество кислоты, поэтому стоматологи рекомендуют заменить его натуральным соусом или оливковым маслом.
Попкорн – это практически чемпион по застреванию между зубами. Он также повышает кислотность в полости рта. Кроме того, в кукурузе могут попадаться твёрдые включения, угрожающие целостности зубов и зубных пломб.
Лёд сложно считать продуктом питания в прямом смысле, однако он часто используется при подаче блюда. Перепад температуры вреден для зубной эмали, а сами льдинки могут стать причиной травмы зубов.
Консервы также обладают повышенной кислотностью, поэтому от консервированных огурцов и томатов лучше отказаться в пользу свежей плодовоовощной продукции.
Источник: Medlinks.ru