Что такое medsovet.info? Федеральный медицинский информационный интернет-портал Подробнее

Специалисты рекомендуют ёрзать на стуле

Специалисты рекомендуют ёрзать на стуле
Опубликовано: 22 августа 2018 в 13:36

Привычка ёрзать на стуле – это очень полезная привычка, одобряемая медиками. Любая двигательная активность, даже в такой форме, снижает вред от сидячего образа жизни. Этот тезис был доказан в исследовании на добровольцах.

Участникам эксперимента предложили просидеть 3 часа без перерыва. В это время одна нога добровольцев не должна была отрываться от пола, а второй люди могли болтать в воздухе каждые несколько минут.

По окончании трёхчасового периода авторы исследования измерили скорость кровотока в каждой конечности. Выяснилось, что кровоток в ноге, не отрывавшейся от поверхности, был снижен, а во второй конечности учёные отметили улучшение кровотока.

Любая возможность хотя бы чуть-чуть подвигаться во время сидения на рабочем месте снижает вероятность нарушения кровообращения. Кроме того, специалисты рекомендуют делать регулярные перерывы, вставать с рабочего места и активно шевелиться.

Источник: Meddaily

ПОДЕЛИТЬСЯ

СМОТРИТЕ ТАКЖЕ
27 августа 2018 в 12:41
#Ученые доказали
Индустрия красоты - зона риска развития рака
27 августа 2018 в 11:53
#Ученые доказали
От порнографии страдает мозг
24 августа 2018 в 14:48
#Ученые доказали
Многодетность повышает риск болезни Альцгеймера
24 августа 2018 в 14:36
#Это любопытно
Названы самые полезные для зубов продукты
23 августа 2018 в 14:34
#Ученые доказали
Кофе укрепляет командный дух
23 августа 2018 в 14:26
#Ученые доказали
Ученые узнали, как дети учатся распознавать речь
21 августа 2018 в 13:40
#Ученые доказали
Хорошая новость для сладкоежек!
20 августа 2018 в 14:37
#События и происшествия
Линза пробыла в глазу британки 28 лет
17 августа 2018 в 13:34
#Это любопытно
Какое вино выбрать в жаркий день

КОММЕНТАРИИ